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No acelerado ritmo da vida moderna, muitas vezes esquecemos de cuidar da nossa primeira e mais importante casa: o nosso corpo. No 4º episódio do Imobicast, tivemos o prazer de receber Thais Muniz, especialista em terapias alternativas, para discutir a relevância de práticas como massagem, barras de access e face lift. Junto com Mariana Vaz Silveira, diretora da Imobilar, e a jornalista Viviane Becker, exploramos como o cuidado com o corpo e a mente pode impactar positivamente nossa qualidade de vida.
A primeira casa: nosso corpo
Quando pensamos em casa, geralmente visualizamos um imóvel, um espaço físico onde moramos. No entanto, a nossa primeira casa é, na verdade, o nosso corpo. Cuidar dele é essencial para mantermos uma vida equilibrada e saudável. Thais Muniz compartilhou sua experiência e insights sobre como terapias alternativas podem ser uma ferramenta poderosa nesse cuidado.
Terapias alternativas: Massagem, Barras de Access e Face Lift
- Massagem: Além de aliviar tensões musculares, a massagem promove a circulação sanguínea e o relaxamento, combatendo o estresse do dia a dia.
- Barras de Access: Esta técnica consiste em ativar 32 pontos na cabeça que armazenam o componente eletromagnético de todos os pensamentos, ideias, atitudes, decisões e crenças que já tivemos sobre qualquer coisa. É uma forma de liberar bloqueios mentais e emocionais.
- Face Lift: Uma técnica não invasiva que ajuda a rejuvenescer a pele e aliviar sinais de envelhecimento, melhorando a autoestima e o bem-estar.
O impacto do cuidado com a mente e o emocional
Mariana Vaz Silveira e Viviane Becker trouxeram reflexões importantes sobre como o cuidado com o corpo deve estar alinhado com a saúde mental e emocional. Terapias alternativas são ferramentas que nos ajudam a encontrar um equilíbrio entre corpo e mente, essencial para enfrentar os desafios diários com mais serenidade e resiliência.
Benefícios das terapias alternativas
- Redução do estresse e ansiedade: Técnicas de relaxamento ajudam a diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
- Melhoria da qualidade do sono: Práticas como a massagem e barras de access podem ajudar a melhorar os padrões de sono, proporcionando um descanso mais reparador.
- Aumento da energia e vitalidade: Ao cuidar do corpo e da mente, sentimos um aumento significativo na nossa energia diária.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Terapias que promovem o bem-estar geral podem contribuir para um sistema imunológico mais forte.